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市代孕的吗_羊肉黑豆炖当归-孕前食谱

2018-05-14 本文已影响 520人  admin
羊肉黑豆炖当归具有补血、活血、镇静、止痛的作用,是孕前的一款好食谱。
主料:羊肉(瘦)1000克黑豆100克辅料:当归10克桂圆10克制作工艺1.将黑豆洗净用2杯清水煮软。
2.同时另一个锅煮已切薄片的羊肉,同样用清水3杯,煮时要除去泡沫及肥油。

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3.将黑豆及羊肉倒入炖盅内,加入当归,同时加入切碎的桂圆肉,隔水炖上3小时,便成既补血,又美味有益的补品。
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